Imagens obtidas por ressonância magnética comprovam que
atividades que estimulam o cérebro provocam modificações anatômicas nele,
elevando o QI. A falta dessas atividades, ao contrário, pode levar à redução da
inteligência. Como os músculos, que se atrofiam ou se desenvolvem dependendo do
nível de atividade física, o cérebro reage ao exercício mental. Ainda que os testes de QI sejam questionados, eles continuam
sendo a maneira mais aceita de medir a inteligência de uma pessoa.
Em geral, um
QI entre 90 e 110 é considerado normal. Um gênio pode passar de 150 e uma
pessoa com menos de 70 é classificada como deficiente.Sabe-se que o QI médio é
mais alto nos países ricos do que nos pobres. E, na maior parte do mundo, o QI
médio da população vem subindo alguns pontos por década desde o início do
século XX (esse fenômeno é conhecido como Efeito Flynn, nome do cientista neozelandês
que o estudou). Confira, a seguir, cinco maneiras de estimular o cérebro e
desenvolver a inteligência.
1 Avance o máximo possível nos estudos
Uma pesquisa da universidade de Cornell, no estado americano
de Nova York, mostrou que cada ano de estudo regular acrescenta vários pontos
ao QI. Assim, se você puder chegar ao pós-doutorado, não pare na graduação.
2 Escolha uma atividade profissional desafiadora
Um estudo realizado durante 30 anos pelo National Institute
of Mental Health americano (citado pelo Wall Street Journal) concluiu que
profissionais que desempenham atividades complexas, resolvem problemas difíceis
no dia-a-dia ou lidam com pessoas de forma elaborada tendem a ter melhores
resultados nos testes de QI. Aqueles que, ao contrário, realizam um trabalho
simples, que não exige raciocínio, tendem a piorar com o tempo.
3 Explore novos assuntos
As atividades que mais contribuem para elevar o QI são
aquelas com a qual a pessoa não está habituada. Ou seja, encarar algum assunto
totalmente novo de vez em quando traz benefícios à mente. Numa pesquisa da
Universidade de Hamburgo, na Alemanha, 20 jovens treinaram malabarismo durante
um mês. Os neurocientistas observaram um rápido aumento na massa cinzenta do
cérebro desses voluntários. Quando o treinamento terminou, o cérebro foi
lentamente voltando ao estado anterior, mas as pessoas conservaram a habilidade
desenvolvida com os malabares. Experimentos similares em outros países
confirmaram as observações dos alemães.
4 Estude e pratique música
A música é um excelente estimulo para o cérebro. Uma
pesquisa da Universidade de Toronto em Mississauga, no Canadá, apontou que seis
anos de estudo de música na infância provocam um aumento médio de 7,5 pontos no
QI. Outro estudo, da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, observou que
músicos que permanecem ativos por pelo menos uma década conservam um QI elevado
até depois dos 60 anos.
5 Prefira o lazer inteligente
Há uma variedade de jogos que prometem desenvolver a
inteligência. E as pesquisas mostram que eles funcionam. Um dos mais conhecidos
é o N-back, disponível, inclusive, na forma de aplicativo para iPhone e
Android. Mas qualquer jogo que envolva desafios mentais traz bons resultados.
